一：信用卡退息技术，退息可以退的利息:

1、最低还款利息

2、分期手续费(电销办理的好退)

【资料图】

3、年费

注:一般退3-6个月左右，最多退2年左右的，每个人具体用卡情况不同，最终退回的金额和期数也不一样，以最终协商结果为准，银行会核算和告知最终具体退回金额和期数,一般有过以上四种利息，卡正常使用中就可以退，不过退息是需要看各银行的实时政策去退的，四大行很难退，邮政几乎退不了，其他的只要满足条件基本都可以退，公众号：夏沫解债

信用卡申请退息操作方法：

1，给客服打电话，要求查账单，银行不同能查到的账单时长不同，部分银行能查到开卡以来全部账单，一般查近一年账单都能查到。看近一年所产生的利息，分期手续费有多少。

2，要求退息，客服会解释这些是怎么扣的，这时候我们就要找漏洞，正常打电话给银行信用卡中心央求退息。假设银行不同意央求，可以打电话给银行或向银监会求助或投诉处理，多收利息一般可以交还。信用卡退息不是盲目操作的。首先，你必须知道你的归纳情况，你的利息费是怎样产生的，是分期还是最低还款，是主动处理，还是客服打电话介绍推销办理的，还有因特别原因构成的违约相关利息费，债务原因构成的复利和不合理的管理费，都可以申请追回！

3，客服回电如果拒绝，可以继续要求退息，特殊情况或沟通不顺畅，可以求助保监会或信件的方式适当投诉，退息不是盲目操作的，是有方法技巧的，要持续协商退息，直到成功，整个过程一般需要5-10天左右，也有打一个电话就退回的，每个人具体情况不同，结果也有区别。

话术方面也很重要。不过操作之前建议咱们能够先查账单再请求退息，退息影响的要素多，每个人具体状况不同，退息期数和金额也是有区别的,上公众号“夏沫解债”了解学习具体方法，

二：信用卡协商停息挂账，网贷协商延期分期还款技术，协商的要求:

1、已逾期

2、没有被起诉

3、有还款能力

注:信用卡的可以分最多60期分期还款，网贷可以分期或延期或减息结清，最终方案根据每个人具体欠款金额、欠款机构、逾期时间、还款能力等因素决定，不同情况最终协商方案也是不同的

协商停息挂账（个性化分期）详细的步骤：

1，算清楚自己每个月保守估计能还多少钱，记住，一定要算清楚，由于分期还款协议一旦达到，就绝对不能再逾期，否则结果会愈加严峻，由于，持卡人在洽谈个性化分期之后，再次逾期的发卡行有权单方面宣告协议报废，并要求持卡人一次性结清一切欠款，并收取已减免的违约金以及利息，乃至会有申述风险；

2，搞清楚自己负债的详细状况，在银行卡方面能够找到银行客服电话，直接打电话进行查询，本金、利息、逾期造成的违约金和罚息各有多少，做好记录，假如发生的比较多的话，是能够向银行恳求减免的，毕竟已经很困难了，还要想办法还钱，期望能够不要收那么多的费用了，有些银行能够全额减免的，有些便是只能减免一些。

3，根据自己的还款情况确定好能接受的期数，便是拿总金额除以月还款额度，得出来的便是期数，据守自己的谈判底线，由于一旦洽谈的期数太少或许就会导致你无法接受导致二次逾期；

4，一定要找银行的工作人员协商，假如找到第三方的人，肯定是协商不下来的，电话便是信用卡反面的电话，或955开头的电话，平等友好协商 “个性化分期还款协议”假如客服说没有这个权限，就要求转接到有权限部门或预约回电，让银行的人员回电办理；

5，准备资料，协商还款不是在什么状况下都能够办理的，确实是遇到了困难的人才能够协商成功，协商过程中有可能需要提供负债证明，工作证明之类的，可以提前准备好，节省时间

6，依照机构要求提供对应资料即可，等待审核就行，整个过程一般需要7-15左右，协商好后按照协议按时还款，期间不能再次出现逾期，保存录音，短信，协议等，直到欠款还清，每个人具体情况不同，需要注意的技巧和方案是有区别的，建议掌握方法后再处理，不要盲目乱打电话沟通，上公众号“夏沫解债”了解学习具体方法

三：保单全额退保技术，退保要求（指的是人寿保险，没有退过，没有理赔过才可以维权退更多）：

全额退保只有两种情况:

第一种：犹豫期之内退保，很多的保险在购买的时候都有一个犹豫期，大概是10~15天，在这个期间退保可以全额退。

第二种：有证据表明，保险公司在签订合同过程中有违规行为或者存在虚假宣传，保险法第116条，以及银保监会其他规范性文件规定的保险公司违法违规的具体行为如下：

1、承诺返佣。

2、做虚假或者误导性说明、宣传。

3、保险合同多久拿到的？是否代签。

4、混淆保险产品与银行存款等其他金融产品的概念。

5、隐瞒与保险合同有关的重要情况。

6、业务人员对保险产品有经利、盈余分配或者未来不确定收益作出超出合同保证的承诺。

7、利用行政处罚结果或者捏造、散布虚假事实，诋毁其他保险公司、保险中介机构或者个人的信誉。用不正当手段强迫、引诱或者限制投保人订立保险合同。

8、给予或者承诺给予投保人、被保险人或者受益人保险合同规定以外的其他利益。

9、阻碍投保人履行如实告知义务或者诱导其不履行如实告知义务。

10、未经保险公司同意或者授权擅自变更保险条款和保险费率；未经保险合同当事人同意或者授权擅自填写、更改保险合同及其文件内容。

11、诱导、唆使投保人终止、放弃有效的保险合同，购买新的保险产品，且损害投保人利益。

12、超出《展业证》载明的业务范围、销售区域从事保险营销活动。

等等情况，线下买的保险，必须有足够的证据，能证明业务员违规或误导销售、欺骗投保人买保险，或能联系上业务员取证才可以申请退更多，通过电话推销购买的保险，找到违规点直接打电话退即可，全额退保一般会在投保人办理完退保手续之后的3-5个工作日内到账。

注:满足已以上条件，一般能退回总保费60%-100%的保费，有全额退的但很少，不满足条件只能正常退保，退回保单的现金价值

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注：不是中介，不代办，是教技术和指导操作！